減肥可以吃柿子嗎？
病情描述：生完小孩胖了十多斤。現(xiàn)在晚上打算不吃晚飯，只吃水果來減肥。減肥可以吃柿子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好！減肥是可以吃一些柿子的，因為柿子含有大量的纖維素,維生素c,鐵和蛋白質(zhì)，它具有清熱瀉火，潤腸通便的作用，但是它對減肥的作用不是太大的。減肥是要減掉身上多余的脂肪，所以要盡量少吃一些含脂肪高的食物和高熱量食物。要多吃蔬菜和水果以及一些熱量少的一些食物，要多運動，使身體攝入熱量達到負平衡。減肥才能有效果。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥是不可以吃柿子的?？崭钩允磷?，不僅不可以減肥，而且還有可能導(dǎo)致胃石癥的發(fā)生。所以不建議你減肥吃柿子。減肥主要是靠控制進食量，增加運動量，也就是老百姓所說的管住嘴邁開腿，需要一個長期的堅持，需要有堅強的毅力才能達到一個減肥的效果。
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