減肥可以吃脆柿子嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥期間吃柿子是可以的，但是柿子這種東西屬于一種寒性食物，一天不建議吃柿子超過兩個，另外減肥在飲食方面必須注意清淡飲食，像胡蘿卜，小白菜，芹菜，大白菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜等等食物，都是可以的，肉類食物一定要少吃，油炸食物也是不能夠吃的，含糖量比較高的食物一定要禁止。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
沒事，可以吃脆柿子的，適當?shù)某砸恍?，并沒有什么太大的影響。非常的肥胖，在努力的減肥過程當中，建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素離不開運動和飲食相結(jié)合的方法一些肥肉膽固醇含量比較高的要少吃一些。
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