假跳繩動作能減肥嗎？
病情描述：想要減肥，聽說跳繩不錯，就開始練習(xí)假跳繩，不知道假跳繩動作能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
單純的做這種假動作的話是不能夠起到太好的減肥作用的，如果要是想減肥的話，應(yīng)該確實是做一些跳繩之類的運動，然后也可以做一些慢跑或者游泳之類的，但是每次運動最好是在40分鐘以上才能有效的消耗脂肪。而且要是想減肥的話，還應(yīng)該是注意控制飲食，不能吃太多油膩的。
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