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吃什么水果減肥效果比較好呢?

病情描述：我最近特別想減肥，我朋友說(shuō)多吃水果會(huì)減肥，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，吃什么水果減肥效果比較好呢?
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    還需要注意成水果中富含足夠的糖分，過(guò)多食用也容易造成體內(nèi)，糖分過(guò)多，轉(zhuǎn)化成為脂肪進(jìn)行體內(nèi)儲(chǔ)存?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，有利于減肥含鉀量較高有利于排水。建議制定合理的飲食方案，同時(shí)配合一定的有氧運(yùn)動(dòng)，健康綠色減肥的功效。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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