吃什么水果減肥？
病情描述：我現(xiàn)在的體型是偏胖一點(diǎn)點(diǎn)的，但也不至于很胖，但是我還是想找辦法將體重減下去，我平時(shí)愛(ài)吃水果，所以我想能不能吃水果減肥呢？醫(yī)生知道吃什么水果減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，單純的依靠吃水果來(lái)進(jìn)行減，肥肯定是不行的，沒(méi)有那樣的好事，不管是什么樣的人，只要他想減肥，都需要合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，才能夠?qū)Ⅲw重給減下去，并且這也是目前最安全最可靠的減肥方法，千萬(wàn)不要想著通過(guò)中藥減肥，按摩，減肥以及吃減肥產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，依靠吃水果來(lái)進(jìn)行減肥肯定是不行的，吃水果的話是比較容易補(bǔ)充身體的微量元素，可以改善人的胃腸道的功能，使體內(nèi)堆積的毒素更好的給排出體外，只要是含糖量不是太高的水果都是可以吃的，另外盡量少吃肉類食物，千萬(wàn)不要吃得太飽，多做運(yùn)動(dòng)。
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