吃什么水果可以減肥？
病情描述：我實在是太胖了，所以說想進行一個有計劃的減肥。最近我得調(diào)理食物，想多吃一些水果，吃一些肉類。但是聽說吃水果也非常有講究。有的水果吃多了反而會增肥。吃什么水果可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說自己真的是太胖了，那么建議你一定要下定決心來好好的減肥，減肥是一個長期的過程，一定不能夠放棄，要有計劃性的減肥，比如進食當中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，這些都是有效果的，而且要堅持的鍛煉身體，
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，并沒有什么水果吃了就可以減肥的，要想減肥必須要付出努力和辛苦，而且減肥是一個長期的過程，實在是太胖了，那么一定要堅持自己在飲食方面進行一下控制，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，一定要有規(guī)律的飲食，而且要多吃新鮮的蔬菜水
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