減肥吃什么水果好？
病情描述：我開始減肥已經(jīng)有一個多月了，之前都是晚上不吃飯，在加上運動，效果是還不錯的，經(jīng)常晚上不吃飯最近有點低血糖，我也擔(dān)心長期這樣對身體不好，所以打算晚上就吃一些水果，請問減肥吃什么水果好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這么年輕的情況下，如果想減肥的話，最好的方法是多吃蔬菜水果，少吃油膩的肉類，每天堅持適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，堅持半年以上的時間，大部分患者體重都可以得到有效的改善，其余來說并沒有什么很需要擔(dān)心和處理的地方，如果不能堅持的話，癥狀容易反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)，所以說慢慢來就好了
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，不管怎么減肥，晚餐一定要吃的，只不過晚餐的熱量攝入一定要控制在420卡路里的標(biāo)準(zhǔn)千萬不要超過。如果晚餐不吃的話，夜里人胃里面是空的，而胃酸會繼續(xù)分泌，很容易對胃壁造成一定的損傷，長時間會造成慢性胃炎的。祝您健康愉快。
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