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吃什么頭發(fā)可以多起來(lái)？

病情描述：老公這幾年一直頭發(fā)稀疏的厲害，想問(wèn)一下吃什么頭發(fā)可以多起來(lái)呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果脫頭發(fā)比較嚴(yán)重的時(shí)候，平時(shí)可以適量的多吃點(diǎn)黑豆，黑芝麻，大棗枸杞這一類(lèi)的食物。這些食物有生發(fā)烏發(fā)的作用。平時(shí)如果有腎虛的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)脫頭發(fā)比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，那就需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些奶類(lèi)蛋類(lèi)肉類(lèi)這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，還需要注意加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。

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張本利
張本利 主治醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門(mén)診科

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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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