怎么減肚子和屁股上的贅肉？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果你的肚子和臀部的贅肉比較多的話，是需要減肥的，但是減肥一定要科學(xué)的減肥，切勿使用減肥藥物或者減肥茶，因?yàn)闊o論是減肥藥還是減肥茶當(dāng)中，都含有一部分的激素類藥物。所以有氧運(yùn)動是最好的方法，因此一定要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，每天進(jìn)行30~40分鐘的有氧運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)脂肪的燃燒。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實(shí)肚子上的這種贅肉是最容易減的，因?yàn)槎亲颖容^疏松，那么這種地方比較容易出現(xiàn)脂肪堆積，也比較容易去除，所以你可以考慮針對性的進(jìn)行運(yùn)動，那么可以考慮采取各種各樣的仰臥起坐，也可以考慮器械輔助，至于說臀部的話，其實(shí)原理是一樣的，只不過比肚子要難一點(diǎn)
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