運(yùn)動(dòng)量過(guò)大膝蓋疼怎么辦？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你本身有肥胖的情況，就需要避免對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重的活動(dòng)，比如搬東西，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行跑步以及爬山爬樓梯等。這種情況就需要注意疼痛可以涂抹扶他林軟膏或者進(jìn)行冷熱敷交替改善血液循環(huán)，消炎鎮(zhèn)痛?？梢赃x擇游泳，踩單車(chē)等訓(xùn)練減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，達(dá)到減肥效果。
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夏天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大出汗應(yīng)該喝什么水
黃閏月 主任醫(yī)師
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每日運(yùn)動(dòng)量太大會(huì)損傷膝蓋
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋疼
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過(guò)量膝蓋疼怎么治
王海彬 主任醫(yī)師
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延遲性肌肉酸痛是運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)...
李濤 副主任醫(yī)師
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膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷癥狀
李劼若 主任醫(yī)師
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
運(yùn)動(dòng)量過(guò)大尿血怎么回事
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
大運(yùn)動(dòng)量后全身燙怎么回事
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
艾灸用量過(guò)大會(huì)怎樣
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- 牛海靜 副主任醫(yī)師 婦科
月經(jīng)量過(guò)大是怎么回事
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- 王秀梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕中期運(yùn)動(dòng)量多少合適
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕期運(yùn)動(dòng)量該多少合適
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每日運(yùn)動(dòng)量太大會(huì)損傷膝蓋嗎？
我們好多人平常都喜歡做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式的類(lèi)型也很多樣，但好多人做運(yùn)動(dòng)都很隨意，不... 詳細(xì)?
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膽固醇攝入量過(guò)大，5個(gè)危害顯而易見(jiàn)
膽固醇是人體中所需的物質(zhì)，可以參與人體正常的生命活動(dòng)。但是，膽固醇攝入過(guò)高對(duì)身體... 詳細(xì)?
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膝蓋有傷又想保持運(yùn)動(dòng)量，選擇游泳總沒(méi)錯(cuò)了吧？答案是：NO
今年22歲的張凱同學(xué)這段時(shí)間在在減肥，但是前幾天在騎自行車(chē)的過(guò)程中，不小心把膝蓋... 詳細(xì)?
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為什么運(yùn)動(dòng)量加大時(shí)要多吃糖、少吃脂肪？
現(xiàn)在很多人都會(huì)積極投入到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，通過(guò)合理健康的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體的循環(huán)和代謝，在代謝... 詳細(xì)?
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醫(yī)生坦白：女性經(jīng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)身體影響大，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量
經(jīng)期是很多女性較為煩惱的一個(gè)時(shí)期，大多數(shù)人認(rèn)為，處于經(jīng)期的女性是不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的... 詳細(xì)?
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