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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
運(yùn)動(dòng)過量膝蓋疼，首先是減少運(yùn)動(dòng)量，再看看它的過程。膝蓋的運(yùn)動(dòng)過量，表現(xiàn)為幾個(gè)內(nèi)容：第一個(gè)膝蓋不彎曲，或者很少彎曲的情況下進(jìn)行跑步，這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要是股骨側(cè)和脛骨側(cè)發(fā)生磨損，出現(xiàn)內(nèi)側(cè)的疼痛，或者鵝足炎。治療的辦法，就是熱敷、減少運(yùn)動(dòng)、給他點(diǎn)熱量，炎癥消失就慢慢的好了。
第二種是另一種運(yùn)動(dòng)，比方經(jīng)常下蹲，做每個(gè)動(dòng)作時(shí)蹲下來去做運(yùn)動(dòng)，造成的損傷，這種情況叫髕骨軟化癥，發(fā)生的炎癥主要在髕骨和股骨之間。
治療方法是要休息，可以口服維生素d和氨基葡萄糖，嚴(yán)重一點(diǎn)的，可以打玻璃酸鈉注射液，實(shí)際上就是透明質(zhì)酸鈉的藥物，可以得到緩解。
所以臨床上怎么去治療，總結(jié)來說，第一個(gè)減少運(yùn)動(dòng)，第二個(gè)熱敷，第三個(gè)口服相關(guān)的藥物，嚴(yán)重的注射透明質(zhì)酸鈉，就可以得到緩解。
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運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋疼
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過度膝蓋韌帶損傷癥狀
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼怎么緩解
張洋 副主任醫(yī)師
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過量運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛有損傷嗎
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過后尿血怎么回事
范新祥 主治醫(yī)師
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膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷表現(xiàn)
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過度的危害是什么？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是人體中很大的一個(gè)系統(tǒng)，那么過度的運(yùn)動(dòng)最直接的影響就是對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)造成損傷，比較嚴(yán)重的還會(huì)影響活動(dòng)。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的方式，過度的運(yùn)動(dòng)不僅沒有運(yùn)動(dòng)效果，還會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w造成損害，得不... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋？
造成損傷主要有兩方面原因：一是由于對(duì)韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)等部位使用過度而造成病變；二是運(yùn)動(dòng)中采用了錯(cuò)誤姿勢(shì)而對(duì)身體造成了傷害。實(shí)際上，注意方法的當(dāng)，不要過度運(yùn)動(dòng)，是完全可以避免的。下面就來一起看看怎么注意運(yùn)動(dòng)，才能將損傷減到... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)膝蓋損傷什么癥狀？
膝關(guān)節(jié)是我們運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中很復(fù)雜的一個(gè)關(guān)節(jié)，也是下肢承重很重要的關(guān)節(jié)之一，一旦膝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷，對(duì)我們活動(dòng)的影響還是比較大的，所以，我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要做好防護(hù)。但是一旦發(fā)生損傷，我們需要及時(shí)就醫(yī)診治，盡快控制病情發(fā)展。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)過后腿酸痛怎么辦
運(yùn)動(dòng)后腿酸痛的情況常見于劇烈運(yùn)動(dòng)或者不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身上，是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)或者是過于劇烈造成的肌肉乳酸堆積形成的疼痛，一般在休息或者經(jīng)過熱敷之后是可以緩解的，在此期間需要注意多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，下次運(yùn)動(dòng)前要多熱身。 詳細(xì)»
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專家：過量運(yùn)動(dòng)危害大，每周運(yùn)動(dòng)3到5個(gè)小時(shí)最健康
眾所周知，在日常生活中，多鍛煉身體不僅可以強(qiáng)健體魄，還能延年益壽。但是，無論做什么事情都要掌握一個(gè)度，否則都會(huì)適得其反。同樣的，鍛煉身體也是一樣，過度了反而對(duì)身體產(chǎn)生一定的損害。 詳細(xì)»
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