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喝咖啡發(fā)胖怎么辦？

病情描述：這一段時(shí)間，我喝了很多的咖啡，并且發(fā)現(xiàn)我長胖了，因此想問喝咖啡發(fā)胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    喝咖啡發(fā)胖的情況首先，首先建議審查一下是否喝的是純黑咖啡，如果喝的焦糖拿鐵或者是焦糖瑪奇朵，或者是其他種類的咖啡，其中除了咖啡占一部分之外，還有比較多的牛奶，糖等物質(zhì)，所以會(huì)引起發(fā)胖。這種情況下，建議如果能喝黑咖啡的話，改為只喝黑咖啡，如果不能的話，建議先不要飲用咖啡飲品，適量減少碳水化合物的攝入，增加運(yùn)動(dòng)。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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速溶咖啡發(fā)胖嗎？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

答：假如你喝的速溶咖啡里面含有較多的奶類、糖類和脂類等物質(zhì)，都有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。建議...

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