肝排毒的方法有哪些？
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
肝排毒的方法主要有：1、多吃新鮮水果和蔬菜，果蔬富含維生素和膳食纖維，能促進(jìn)肝功能和胃腸蠕動(dòng)，并通過(guò)大便排毒。2、按摩排毒，按摩太沖穴通過(guò)肝經(jīng)，使肝氣運(yùn)行順暢，達(dá)到排毒的效果。3、排毒可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，如跑步、慢跑、俯臥撐、仰臥起坐等。建議排肝毒主要以日常飲食調(diào)整為主。
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女人排肝毒的最好方法
說(shuō)起排腸毒很多女性都非常熟悉，通過(guò)清除腸道的垃圾和毒素，可以促進(jìn)人達(dá)到美容養(yǎng)顏和... 詳細(xì)?
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肝的排毒時(shí)間
肝排毒的時(shí)間一般是在子時(shí)，也就是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)鐘的時(shí)間，為肝臟排毒期。這個(gè)... 詳細(xì)?
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肝排毒時(shí)間
肝臟的主要功能就是幫助排毒和儲(chǔ)存血液，同時(shí)還可以幫助調(diào)節(jié)血液，防止出現(xiàn)大出血的問(wèn)... 詳細(xì)?
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