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減肥早上能吃包子嗎？

病情描述：為了可以早日脫單，最近在減肥，早上想吃包子，想請(qǐng)教下醫(yī)生減肥早上能吃包子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早上可以吃包子減肥。包子不僅是一種面食，而且富含高熱量、高能量的肉和糖。其實(shí)即使在減肥，早餐還可以吃包子。因?yàn)橐惶斓亩攘亢馊Q于早晨，早餐吃得多飽才能補(bǔ)充足夠的能量給身體應(yīng)對(duì)忙碌的一天。所以減肥的女孩不用擔(dān)心早餐不能吃包子。包子主要由面粉制成，含有大量淀粉。進(jìn)入人體后，它會(huì)轉(zhuǎn)化為糖，為身體補(bǔ)充足夠的能量，是很有好處的。

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