吃包子可以減肥嗎
病情描述：肥胖癥患者，每天要吃很多東西不然很餓，控制飲食和運(yùn)動(dòng)努力在減肥，吃包子可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃包子是不能夠減肥的，如果是肉包子吃的越多越容易肥胖，對(duì)于肥胖的朋友來說，想要減肥必須管住自己的嘴巴，平時(shí)盡量吃的清淡一些，如新鮮的蔬菜和水果就是比較不錯(cuò)的選擇。肉類食物含糖量比較高的食物肯定要少吃，特別是晚餐，一定要控制熱量的攝入。另外在運(yùn)動(dòng)方面更需要多運(yùn)動(dòng)，這樣才可以有效消耗脂肪。
-
-
-
-
雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
包子屬于比較油膩的食物，對(duì)于減肥沒有明顯的效果，但可以少量的食用，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。減肥主要以低鹽低脂的食物為主，可以適當(dāng)?shù)某源旨Z，因?yàn)榇旨Z具有很強(qiáng)的飽腹感。飯后一定要進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)身體新陳代謝。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，不要半途而廢。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)