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不吃淀粉能減肥嗎？

病情描述：我現(xiàn)在正準(zhǔn)備減肥，聽朋友說只要不吃淀粉就能減肥，請問不吃淀粉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，淀粉在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，是人體最基本的營養(yǎng)素之一，米飯和面食里含有淀粉，所以不是不吃淀粉，導(dǎo)致肥胖的主要因素是高熱量食物的攝入，比如油炸燒烤面包等等，都是高熱量的食物，同時要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，這樣才是正確合理的減肥方式。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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