不吃主食減肥的危害有哪些？
病情描述：姨媽最近在減肥，每天不吃飯，只吃點(diǎn)青菜或者湯，不吃主食減肥的危害有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，平時(shí)如果不吃主食長時(shí)間的會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良而引起貧血等一些其他的病癥。建議平時(shí)如果有肥胖需要通過運(yùn)動(dòng)規(guī)律生活保證充足睡眠調(diào)理。可以考慮健身游泳跳繩通過運(yùn)動(dòng)減掉多余的脂肪。不建議節(jié)食減肥或者是藥物減肥，建議運(yùn)動(dòng)減肥。
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