減肥不吃主食合理嗎？
病情描述：我有一個大學(xué)室友，他的身體非常的胖，為了能夠找到一個男朋友，他現(xiàn)在開始每天都減肥，她已經(jīng)不吃主食了，就吃一些水果，想問一下，減肥不吃主食合理嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥可以不吃米飯或者是面條，但是蔬菜是必須要吃的。光吃水果，身體的營養(yǎng)太少了，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。減肥一般可以多吃一些蔬菜水果，水煮菜這一類的食物。既補充了營養(yǎng)，也不容易發(fā)胖。減肥主要靠的是鍛煉，這樣才能促進新陳代謝。身體多排汗，也有減肥的作用。
-
-
-
-
謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)您的描述，不建議您不吃主食，建議您在科學(xué)健康的條件下進行減肥，主食可以適當(dāng)?shù)氖秤?。建議您在保證三餐營養(yǎng)均衡的條件下，多吃一些蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡蘿卜，木耳，西蘭花等。平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多做運動。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號