打坐減肥嗎？
病情描述：大家好，請問打坐減肥嗎？誰知道什么辦法可以快速減肥并且不會反彈呢？
醫(yī)生回答 (1)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
你好，打坐可以起到一定的減肥效果，打坐的過程中，我們集中注意力，這時打坐也是需要消耗能量的，從而可以達(dá)到減肥的效果，打坐也可以很好的緩解身體疲勞，讓我們身體得到休息與放松，是我們的心情更加愉悅和輕松，如果每天都能靜下身心去堅(jiān)持打坐，是很起到減肥效果的。
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