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月經(jīng)過后如何快速減肥？

病情描述：前幾天因為來了月經(jīng)，所以還沒開始快速的減肥，請問月經(jīng)過后如何快速減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 崔英杰
    崔英杰 主任醫(yī)師
    敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    減肥應(yīng)該是有緩慢而持久的過程，不應(yīng)該追求快速的減肥，快速的減肥對身體健康是有害無利的?？梢赃x擇適合自己的有氧運動，比如慢跑，騎自行車，游泳，瑜伽等活動，都對減肥是有好處的，每次運動應(yīng)該超過半個小時，每周應(yīng)該至少堅持4到5次時間。

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崔英杰
崔英杰 主任醫(yī)師

敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：對于婦科和產(chǎn)科的常見病多發(fā)病的診斷和治療比較擅長，尤其是產(chǎn)前診斷。
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