月經(jīng)過后如何快速減肥？
病情描述：我聽別人說月經(jīng)過后是最佳的減肥時間，現(xiàn)在我的月經(jīng)結(jié)束兩天了，月經(jīng)過后如何快速減肥
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥是一直堅持的一個活動，并不會因?yàn)槎唐谠谠陆?jīng)期間加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，而讓減肥的速度變快，在月經(jīng)期間，女性抵抗力下降，一般是不建議通過劇烈運(yùn)動來進(jìn)行減肥的，平時在飲食方面注意清淡飲食，不要過多的攝入熱量，盡量以蔬菜和水果為主。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要通過月經(jīng)結(jié)束可以運(yùn)動和控制飲食可以很快的將體重給減下去，是不現(xiàn)實(shí)的，每一個人都想很快的將體重給減下去，但是減下去所要付出的艱辛也是非常巨大的，每一天都要進(jìn)行長時間的體育鍛煉，并且在飲食方面一定要注意清淡飲食，千萬不要暴飲暴食，減肥是一個長期的過程，千萬不要聽短時間在月經(jīng)之后就可以很快的起到減肥的效果。短時間是沒有太大作用的。
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