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怎么能4天快速減肥十斤？

病情描述：下個(gè)周閨蜜就要結(jié)婚了，邀請(qǐng)我當(dāng)伴娘，想問下怎么能4天快速減肥十斤？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以選擇輕斷食，不要吃太多的食物可以吃早餐和午餐，最好是不要吃的太飽，可以吃七八分飽，然后不是晚餐。這樣減肥的效果會(huì)比較好，每個(gè)人的情況不同，具體的減肥效果也是不一樣的，也可以多參加一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下身體，能夠加快身體的新陳代謝，快速燃燒身體里的脂肪。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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