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瘦身減肥方法一天十斤？

病情描述：我太胖了，身邊人老是嘲笑我，我想減肥，請(qǐng)問(wèn)有什么瘦身減肥方法一天十斤？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你要是身體肥胖的話，這是會(huì)有影響自身美觀，也是會(huì)有導(dǎo)致自卑心理出現(xiàn)的，你這需要及時(shí)進(jìn)行減肥了，目前比較有效的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，需要多進(jìn)行跑步，游泳，打球等身體鍛煉，也是需要控制自己飲食的，需要多注意低脂肪飲食，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，目前不存在一天減十斤的情況。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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