吃燕麥對胃好嗎？
病情描述：現(xiàn)在冬天來臨，想喝點(diǎn)燕麥暖暖胃，那么吃燕麥對胃好嗎？經(jīng)常吃可以么？
醫(yī)生回答 (1)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃燕麥對胃是有好處的。燕麥片沖服或者熬粥，比起燕麥飯更容易消化，而且燕麥營養(yǎng)豐富，含有多種微量元素，如鎂、鐵等，還有B族維生素等，可以提供豐富的營養(yǎng)。燕麥還有粘稠度較高的纖維，并且其纖維可溶于水，能增強(qiáng)飽腹感，控制食欲。
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