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吃什么能長頭發(fā)長得快？

病情描述：女兒最近剪了個短頭發(fā)，覺得太短了，很不符合她的預期，吃什么能長頭發(fā)長得快？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以多吃一些雜糧豆類，少吃辛辣刺激性的食物，促進頭發(fā)快速增長。也可以吃芝麻核桃粉、蛋類、黃豆、熟花生、鯉魚、菠菜、黑豆、胡蘿卜、香蕉、馬鈴薯、蝦等。還要多吃一些維生素e含量豐富的食物，比如卷心菜、鮮萵苣等。多吃一些含碘豐富的食物，比如牡蠣、紫菜、海帶等，也可使頭發(fā)快速增長。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內科

擅長：能熟練診斷和處理各種內科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經驗。
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