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生姜泡蜂蜜能減肥嗎？

病情描述：最近辦公室流行減肥，有人用生姜泡蜂蜜，請(qǐng)問(wèn)生姜泡蜂蜜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)你的年齡已經(jīng)36歲了，36歲的女性來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)體型比較豐滿，或者是有發(fā)福的跡象，最好是適當(dāng)?shù)臏p肥，減肥的最好方法應(yīng)該是通過(guò)控制飲食加有氧運(yùn)動(dòng)，特別是要減少高脂肪高熱量的食物攝入，多吃蔬菜和水果，盡量少吃零食，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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