晚上吃冬瓜可以減肥嗎？
病情描述：我是真的特別的想要減肥，這個晚上吃冬瓜可以減肥嗎？有科學(xué)根據(jù)？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，冬瓜還是比較容易消化的一種食物，但是想要依靠吃冬瓜來進行減肥，肯定是沒有任何作用的，減肥必須提高自己的運動強度，并且在飲食方面一定不要過多的攝入熱量，一日三餐盡量少吃肉類食物，千萬不能暴飲暴食，只有長時間的堅持運動，控制飲食才能夠減肥成功的。
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