吃海帶可以減肥嗎？
病情描述：我一直都在尋找各種可以減肥的食物，尤其是那些低熱量的，吃海帶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般來說減肥最為科學(xué)有效的方法是少吃油膩的食物，多吃一些蔬菜水果，然后每天堅(jiān)持大量的活動(dòng)鍛煉，一般來說堅(jiān)持半年以上的話效果都是比較顯著的。單純的吃一種食物效果并不是特別好，所以說需要根據(jù)自己的情況來看，每天活動(dòng)活動(dòng)，一般來說恢復(fù)起來都是比較不錯(cuò)的。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
您好，吃海帶是有可能可以減肥的，每一個(gè)人的具體情況是不一樣的，平時(shí)注意觀察具體的表現(xiàn)，根據(jù)具體的表現(xiàn)少吃油膩的東西，根據(jù)具體的癥狀表現(xiàn)避免暴飲暴食進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加自己的運(yùn)動(dòng)量調(diào)節(jié)是比較好的情況，可以慢慢的好轉(zhuǎn)。
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