絕食能減肥么？對(duì)身體有什么影響嗎？
病情描述：喜歡了一個(gè)男孩子，覺(jué)得有點(diǎn)自卑想要減肥，絕食能減肥么？對(duì)身體有什么影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
親，您好，非常高興能為您解答。首先減肥是需要控制進(jìn)食量，同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量的一種方式，也就是大家所說(shuō)的管住嘴邁開(kāi)腿的方法。單純的靠絕食來(lái)減肥這種事完全不可取的，它不但起不到減肥的作用，還會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)失衡，對(duì)身體健康是非常不利的。
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺(tái)州市中醫(yī)院 三級(jí)乙等
絕食的確可以減肥，但是絕食不是減肥的方法，其實(shí)絕食肯定會(huì)對(duì)人體健康造成很大的傷害。如果拿損害人體的健康來(lái)?yè)Q取減肥，這個(gè)是不可取的行為。所以我們需要制定一個(gè)科學(xué)有效的減肥方法，節(jié)制飲食，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持，定會(huì)有成效。
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