喝什么樣的咖啡能減肥？
病情描述：我真的很想要減肥但是都不成功，平時(shí)我很喜歡喝咖啡，請問喝什么樣的咖啡能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，沒有哪一種咖啡是喝了能減肥的，喝了大概100克的咖啡相當(dāng)與慢跑一個(gè)小時(shí)所消耗的熱量，所以如果喜歡喝咖啡，又不加以節(jié)制的話，永遠(yuǎn)不可能減肥，要減肥主要還是要控制飲食，并進(jìn)行持之以恒的運(yùn)動(dòng)，如果三天打漁兩天曬網(wǎng)，又不能控制美食的誘惑，減肥只會失敗。
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍p肥咖啡，但需要注意適當(dāng)飲用，能夠有效的緩解體內(nèi)多余熱量，轉(zhuǎn)化成為脂肪，但需要注意，平時(shí)還需要注意質(zhì)量和合理的飲食方案，避免出現(xiàn)微量元素缺乏，還需要注意，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，盡量選擇有氧鍛煉，包括瑜伽，健美操，游泳都是很好的減肥方式
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