吃水果不吃飯能減肥嗎？
病情描述：前段時間因?yàn)楸╋嫳┦?，?dǎo)致體重增加了不少，我打算通過節(jié)食減肥，用水果代替三餐，想問吃水果不吃飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
水果不僅會提供身體各種的營養(yǎng)成分，還可以促進(jìn)身體的腸胃功能的消化以及吸收。建議減肥的時候，合理的飲食搭配，不建議長時間的吃水果，一般合理的飲食，再加上適量的身體運(yùn)動，減肥并不是簡單的吃水果就可以減肥的，需要適量的身體運(yùn)動。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
你好。如果不吃主食，只吃水果，這個不利于減肥，而且對身體很不好。雖然只吃水果，有可能會體重減輕，但是過度的節(jié)食有可能會造成內(nèi)分泌失調(diào)，比如就可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況。在減肥期間可以多吃水果，少吃一些主食，而且要注意鍛煉身體。
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