睡前吃柚子能減肥嗎？
病情描述：我這最近越來越胖了，想要減肥，請問一下醫(yī)生睡前吃柚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的情況是不可以晚上睡前吃柚子，因為睡前吃柚子，柚子里面含有大量的糖分，糖分不能夠轉(zhuǎn)化和利用，睡眠中，可以轉(zhuǎn)化為脂肪而沉積于皮下，不能起到減肥的效果，要想減肥需要早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，長期堅持，少熱量的食物，并且加強有氧運動，才可以起到減肥的效果。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
睡前吃柚子是不能減肥的，如果是有身體的肥胖，對身體是有一定影響的，長期下去容易引起脂肪肝，高血脂，所以不利于身體的健康，對于身體的肥胖，需要積極的減肥，建議平時都跑步，每天跑步5000米以上，不要吃過多的食物，適當服用一些減肥茶，減肥藥物。
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