減肥吃辣條會(huì)影響嗎？
病情描述：醫(yī)生，我這幾個(gè)月都在減肥，但是都沒(méi)有瘦下來(lái)，反而胖了，在減肥期間吃了很多辣條，請(qǐng)問(wèn)減肥吃辣條會(huì)影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間食用這種垃圾食品，不但起不到良好的減肥作用，反而會(huì)刺激食欲，增加飯量，從而達(dá)不到有效的減肥效果，如果想要進(jìn)行減肥的話，建議采取科學(xué)合理有效的措施，避免吃一些油炸，辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，吃辣條是會(huì)影響減肥效果的，因?yàn)槔睏l中的熱量比較高，不利于減肥，在減肥期間的飲食一定是低熱量的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩大和糖分大的高熱量食物，另外需要注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加脂肪的消耗，每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果明顯。
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