早上喝綠茶可以減肥嗎？
病情描述：我本人非常的胖，有高血壓和高血脂，我要減肥，早上喝綠茶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般考慮這種情況是不建議早晨喝綠茶的，否則是對(duì)自己的身體會(huì)造成很大的影響，尤其是高血壓高血脂一定要注意盡量的少喝一些茶水，日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意好飲食情況，一定要少油少鹽，合理的控制下飲食，不要吃過(guò)于甜的食物。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
單純的早上喝綠茶的話是沒(méi)有辦法減肥的，因?yàn)槲覀円獪p肥的話一定是通過(guò)兩種方式來(lái)的，第一種就是控制攝入量，第二種方式就是增加消耗量，這樣的話才能把體重控制下來(lái)的增加消耗量的話，我們就要堅(jiān)持鍛煉，最少每周至少五次以上鍛煉，每次至少半小時(shí)。
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