亞麻籽油減肥幾天能瘦啊？
病情描述：都說亞麻籽油能減肥，怎么吃減肥效果更好啊?亞麻籽油減肥幾天能瘦啊？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你這個年齡已經(jīng)屬于中年期了，中年期一般由于飲食方面自己沒注意控制，然后運動量不夠，容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，這個年齡如果說有肥胖必須要減肥，不然容易引起許多的慢性病減肥，最好的方法就是通過控制飲食加有氧運動，平時減少高熱量和高脂肪食物的收入，多吃蔬菜和水果，晚餐盡量的少吃或者不吃，每天堅持一個小時左右的有氧運動。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 三級甲等
亞麻籽可以起到一定的減肥效果。因為它可以促進腸道的蠕動，有利于腸道毒素的排除，與宿便的排出，同時有利于大便的通暢。而且它可以消耗脂肪，分解脂肪，降低膽固醇。但是減肥藥過幾天是不可能的，而且有可能出現(xiàn)反彈了。還需要控制飲食和增加運動量。
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