單一飲食減肥原理是什么？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種減肥方式主要是靠消耗身體的能量來(lái)進(jìn)行減肥，不建議選擇單一的只來(lái)減輕個(gè)人的體重，這樣會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，例如會(huì)導(dǎo)致免疫能力下降、抵抗能力也會(huì)下降，容易生病感冒。所以如果想要減肥的話，還需要采取科學(xué)的方式，例如多運(yùn)動(dòng)。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
我不知道單一飲食會(huì)讓人減肥，我理解為你的單飲食只吃一種東西，如果是只吃黃瓜的話，這個(gè)還可以理解，但是只吃別的食物的話，你說(shuō)能有減肥的效果我是不相信的，因?yàn)閱我伙嬍碂o(wú)非就是營(yíng)養(yǎng)攝入的比較少，其他的維生素或者蛋白質(zhì)不攝罷了。黃瓜可以，黃瓜除了能打餓，什么營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)有。
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