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什么時(shí)候喝酵素減肥？

病情描述：同事在生完孩子之后身材就變形了，她想減肥，請(qǐng)問(wèn)什么時(shí)候喝酵素減肥?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝酵素減肥的話建議每天早晨和晚上都是各一杯的，對(duì)減肥的效果也是比較好的，日常生活中的飲食也是一定要注意盡量的減少吃一些油膩的食物，每天都可以經(jīng)常性的進(jìn)行跑步鍛煉，對(duì)減肥的效果也是比較有利的，可以適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  • 劉建麗
    劉建麗 醫(yī)師
    莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    你好，在餐前喝酵素，能夠起到減肥的作用，尤其是清晨空腹時(shí)喝一杯酵素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，清潔腸道，起到減肥的作用。另外還需要注意控制住飲食，減少熱量的攝入和增加體育鍛煉，增加熱量的消耗和脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

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