來姨媽期間吃什么減肥？
病情描述：都說來月經(jīng)的時(shí)候減肥效果最好，但是不知道來姨媽期間吃什么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果是在月經(jīng)期間是不能夠減肥的，要想減肥要注意應(yīng)該在月經(jīng)結(jié)束再減肥，平時(shí)可以多去戶外活動(dòng)，可以每天清晨起床后跑步，下午適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，晚飯后要注意出去散步，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的，平時(shí)要注意不要吃油膩食物，要吃清淡飲食新鮮蔬菜水果。
-
-
-
-
李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
月經(jīng)期間減肥效果好，應(yīng)該主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間本身身體就處于一個(gè)失血比較多，身體免疫力也比較差，而且一般的食欲也不太好，這種情況下減肥的話。食欲更正常，飲食量更少，所以說人容易消瘦，但是單純依靠這個(gè)方法減肥，效果是不好的，因?yàn)槟阍陆?jīng)過后身體就逐漸恢復(fù)了，那飲食量也就上來了。就非常容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)