每天吃西紅柿能減肥嗎？
病情描述：這幾個(gè)星期我立志減肥，堅(jiān)決不吃肥肉，請問每天吃西紅柿能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，首先來說，如果想要減肥的話，那么在日常飲食上一定要多加注意，盡量減少一些高熱量高脂肪高膽固醇的食物攝入。西紅柿這種食物的話熱量小，同時(shí)也可以很好的解決饑餓感。如果說想要減肥的話，平時(shí)可以多吃一些。當(dāng)然也需要適度的配合一些體育鍛煉。
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺(tái)州市中醫(yī)院 三級乙等
每天吃西紅柿，有助于減肥，但是至于能不能減肥成功，還需要配合其他的飲食以及運(yùn)動(dòng)。西紅柿含有豐富的維生素c，可以補(bǔ)充營養(yǎng)的維生素成分。但是每天不可能光吃西紅柿，我們還要補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如說魚，豆腐之類，盡量不吃肥肉。另外，抽空盡量增加運(yùn)動(dòng)，有助于能量的消耗。
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