每天吃海帶能減肥嗎？
病情描述：我正準(zhǔn)備想減肥，但是不知道吃什么東西可以減肥，請(qǐng)問每天吃海帶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好 ，想要依靠吃海帶就想把體內(nèi)的脂肪給減掉，肯定是不行的，減肥主要在飲食方面要清淡，像肉類食物盡量不要吃的那么多，主要的以素菜為主，像芹菜，白菜，蘿卜，豆角等等之類的都是可以。平時(shí)最主要的還是要加強(qiáng)鍛煉，身體發(fā)胖最主要的原因就是攝入的熱量不能夠很好的被消耗掉，只有將運(yùn)動(dòng)量提上來了，就不要擔(dān)心肥胖的問題了。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要吃東西就可以減肥，這種思想肯定是要不得的，吃東西只是控制你每天攝入的量，讓自己不要再繼續(xù)胖下去了，體內(nèi)堆積的脂肪最終必須得做運(yùn)動(dòng)才能夠更有效的給他消耗掉。太急躁了，或者是三天打魚兩天曬網(wǎng)的減肥方法，肯定是減不了肥的。
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