柚子皮怎么吃減肥呢？
病情描述：我最近聽說吃柚子皮可以減肥，所以想咨詢一下柚子皮怎么吃減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您所描述的這種情況，考慮柚子含有豐富的纖維素，柚子皮可以泡水喝，長期食用具有減肥的效果，平時還要增加戶外運動，比如慢跑，跳廣場舞，騎單車，爬山等，長期堅持都有效的減肥，避免大魚大肉，暴飲暴食，保持心情愉快，保證充足的睡眠。
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張文娟 住院醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
你好，柚子皮減肥，這種方法并不靠譜。如果是減肥的話，建議可以健康的減肥方法，比如說均衡合適的營養(yǎng)，然后做有氧運動，比如說瑜伽，快走，慢跑等等，這些情況都可以有效的減掉多余的脂肪，然后晚飯的時候少吃一些，不要吃太多的面食和肉食。
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