天天揉肚子能減肥嗎？
病情描述：最近幾個月吃了有點多，都長肚腩了，我想減肥，請問天天揉肚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，進(jìn)行腹部的按摩可以起到一定的減肥的效果，對于減肥人群建議平時控制日常的飲食情況，避免食用一些高脂肪的食物，避免吃一些油膩辛辣等刺激性比較強的食物，保證飲食的營養(yǎng)均衡清淡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合，可以達(dá)到減肥的效果的。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你說的這種情況，最近幾個月因為吃的有點多，然后肚子都有肚腩了，你想減肥，這說明你不光是吃的多，而且肯定是運動量也不夠，缺少運動，所以說才會，嗯體現(xiàn)出來，肚子長脂肪比較多，天天揉肚子有一定的減肥作用，但是效果不是太明顯，建議你多運動，每天堅持一個小時左右的運動。
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