減肥能吃柚子嘛？
病情描述：同學(xué)買了一堆柚子回來(lái)宿舍，我正在減肥，可是我很想吃，請(qǐng)問(wèn)，減肥能吃柚子嘛？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥期間當(dāng)然可以吃柚子的，并且吃柚子對(duì)減肥也有一定的好處，只要你想減肥，就一定要腳踏實(shí)地的多做運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要想著減肥有什么捷徑可走，并且也不要盲目的跟風(fēng)，別人的減肥方法并不一定都適合你，但是最主要的就是運(yùn)動(dòng)這一塊一定要加強(qiáng)，飲食方面含糖量高的食物盡量不要吃，平時(shí)在零食方面能不吃盡量就別吃零食。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
柚子含有豐富蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，柚子可以起到減肥的功效的。此外在減肥期間，你一定要注意，不要吃過(guò)量的食物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行節(jié)食，再配合一定的運(yùn)動(dòng)，一定就會(huì)起到明顯的效果。
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