每天轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在正在想減肥，不知道該做什么運(yùn)動(dòng)，朋友叫我轉(zhuǎn)呼啦圈，請(qǐng)問(wèn)每天轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天轉(zhuǎn)呼啦圈是可以起到一定的減肥效果的，可以減少腹部脂肪，也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)加快腸道毒物的排泄，有利于減肥。但是光轉(zhuǎn)呼啦圈是不行的，還要控制飲食，長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去，要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，時(shí)間長(zhǎng)久了就會(huì)達(dá)到一個(gè)滿意的減肥效果的。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果要減肥，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，但是這個(gè)必須持續(xù)比較長(zhǎng)的時(shí)間才可以有效果的，并不是一天兩天就可以的。如果要減肥，平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，比如可以爬山、游泳、跑步、快走等。而且要適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，多吃一些含熱量低的食物，比如冬瓜，黃瓜等。
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