晚上只吃火龍果減肥嗎？
病情描述：我從小到大一直是一個(gè)胖子，不能再胖下去了，我晚上只吃火龍果減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
多吃水果是不會(huì)長(zhǎng)胖的體重過胖，對(duì)心臟是一個(gè)負(fù)擔(dān)行動(dòng)也不很方便。過胖就得要把體重給減下來。一日三餐不要吃得太多，盡量多吃些蔬菜和水果。肉類也適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，面食盡量的時(shí)候吃要多活動(dòng)把能量給代謝出去。重要的是在于一個(gè)堅(jiān)持不能急于求成。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市傳染病醫(yī)院 二級(jí)
開始有可能會(huì)起到減肥的作用。但是人也不可能堅(jiān)持每天晚上只是吃火龍果，這也是不現(xiàn)實(shí)的，也是不健康的，因?yàn)樾枰嗟臓I養(yǎng)。晚飯可以少吃一點(diǎn)，可以吃水果，吃其他的水果，不只是火龍果。你要想真的減肥，不再胖的話，還是要進(jìn)行鍛煉。
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