早上吃柚子能減肥嗎？
病情描述：155厘米左右，但是我有一百二十斤，減肥的話，早上吃柚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上吃柚子的話，是可以起到瘦身減肥的效果的，但是你在吃柚子的同時(shí)一定要減少其他主食的攝入，因?yàn)橛挚梢栽鰪?qiáng)我們的飽腹感，在吃了柚子以后可以有效的減少主食的攝入，另外柚子本身含有的熱量也比較低，長(zhǎng)期吃肉的話，是可以起到一定的減肥作用的，但是也建議你一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
早上吃柚子的話，是可以起到減肥的功效的，這是由于柚子中含有豐富的維生素c，而且含有粗纖維，可以有效的增強(qiáng)人體的飽腹感，如果適量的吃柚子的話，可以減少人類對(duì)主食的攝入，從而減少身體熱量的攝入，在一定程度上就可以起到瘦身減肥的效果。
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