大蒜能減肥嗎?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)是沒有效果的，要減肥，是可以注意調(diào)理飲食習(xí)慣，多吃水果和蔬菜，尤其是可以多吃黃瓜，西紅柿等，多喝點(diǎn)酸牛奶，不要吃一些過于油膩和甜食，也不要熬夜，有規(guī)律的作息，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，這都是有利于健康的減肥，必要時(shí)可以選擇一些物理方法來進(jìn)行減肥。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
如果說你最近幾年體重飆升，那么屬于肥胖的體型，也就是說體重除以身高的平方已經(jīng)大于24或者是28了，那這種情況的確是需要減肥，減肥僅僅依靠大漢肯定是沒有效果的，因?yàn)槟隳艹远嗌俅笏庋?，大蒜主要是殺菌作用，沒聽說他有減肥的作用。主要還是要控制高熱量高脂肪的攝入，然后一定要每天堅(jiān)持最少一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
大蒜并不能減肥的，你這幾年體重飆升，你現(xiàn)在下定決心減肥了，吃大蒜并不能說減肥的，你減肥的話只能說在吃大蒜的基礎(chǔ)上你要少吃。你每天的話要多動(dòng)，要把你身上的肥肉都轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰肯某鋈?，那這樣子才能夠減肥，并不是說吃一點(diǎn)大蒜就能夠減肥了。
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