怎樣減肥肚子瘦的快？
病情描述：啤酒肚子特別的大，怎樣減肥肚子瘦的快？和這個減肥茶真的可以瘦下來？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
如果肚子上的肉特別多，應該通過節(jié)食運動和鍛煉的方式進行減肥，減肥啥是沒有什么效果的，大多數減肥茶都含有一定的激素水平，會對體內的激素水平造成紊亂，也可能會出現反彈的現象，如果肚子上的肉特別多，可以吃一些新鮮的水果蔬菜和一些酸奶，蜂蜜能夠有效的減肥。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟寧市傳染病醫(yī)院 二級
瘦肚子可以做仰臥起坐，最好堅持每天做100個以上。同時最關鍵的還是要減肥，少吃，低脂低糖飲食，不要喝酒，不要熬夜等。喝減肥茶只能說有作用，一般來說可能達不到減肥的目的。如果要達到減肥的目的，必須要調節(jié)飲食結構，還要鍛煉，缺一不可。
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