用手打肚子能減肥嗎？
病情描述：我今年23歲，肚子上面特別多肥肉，聽別人說用手打肚子可以減肥，所以就想問問這是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
用手打肚子是不能減肥的，這種方法目前在減肥方法里沒有形成理論的數(shù)據(jù)。所以不建議您用這種辦法。減肥還要從頭做起，從基礎(chǔ)做起，在控制進食量的同時還要增加運動量，長期堅持，持之以恒，會起到一個非常良好的減肥效果，而且也不容易反彈。
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高月勝 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
用手打肚子對于減肥沒有太好的效果。你可以嘗試用以下方法來減肥。第一用肚子呼吸，慢慢做深呼吸，吸氣吐氣，可以燃燒脂肪，達到減肥效果。其次，要做適宜的運動。注意飲食，不喝可樂雪碧等碳酸飲料。多吃蔬果。最好不要買減肥藥，大多效果不好，有時候還會有不良反應。希望能夠幫助到你。
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