減肥的人能吃南瓜嗎？
病情描述：減肥的人能吃南瓜嗎？還有什么東西吃了是會(huì)增胖的呢？吃什么能夠減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，從醫(yī)學(xué)的角度來講，減肥的患者可以在減肥的期間食用南瓜，因?yàn)槟瞎虾袠O為豐富的淀粉和糖類，含有的脂肪以及蛋白質(zhì)相對較少，但是其含有極多的維生素，可以達(dá)到減肥的效果?；颊咭部梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)的方式減肥，不僅可以增強(qiáng)自身的抵抗力，還可以促進(jìn)生長發(fā)育。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，減肥的人能吃南瓜，尤其是通過南瓜代替主食的方式，減肥效果較明顯，因?yàn)槟瞎现械臒崃勘容^低，膳食纖維含量高，有助于排便，有利于減肥。吃一些油脂含量大和糖分含量大的食物，熱量比較高，會(huì)增加肥胖的情況?？梢远喑砸恍┦卟撕退?，減肥效果明顯。
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